人有时会想不开一些事感觉很痛苦，为什么？该怎么办？

人痛苦因为愚昧执着。

未来不迎，当时不杂，过往不恋

那要看自己的接受能力和抗压能力了，我自己能就不会死磕到底，没有什么是过不去的坎。

难过的时候出去逛逛街，看看人群就会觉得日子还是得过下去，很多人比你还更难过不也这样笑笑而过吗，就会释然了

去学习会有收获感心情自然好起来百试不爽

你是凡事想不开还是有些事想不开？如果是小事，一会儿就忘记了，可能是一些让你刻骨铭心的事，这就比较困难，慢慢来吧。每个人看事情的角度、态度不同，有的事，别人认为小事你认为大事，你最介意的事或者你的“痛处”，很可能是你的“大事”。请不要和别人正面冲突，要是别人讽刺你，你可以用婉转、巧妙的言语给予反驳，这是一种文质彬彬的反驳，让他/她明白你也是一个需要尊重的人。慢慢来吧，路是自己走出来的，功夫不负有心人，相信你一定可以走出自己的困惑。没事的，不要多虑。每个人都会出现这种状况的。需要自我缓解一些，去多做一些平时经常做又喜欢做的事情，好好放松一些心情就好。你这不是忧郁症，也不是自闭症，就是最近想的事情太多了，刚刚打开你的空间稍微看一下，你所有的压力和不快，都是自己给自己强迫加进去的，多和亲人或者周围好朋友说说话，把心结打开就好。没有什么想的开或者想不开的，生活么，生下来就得活下去。你身上只存在一个问题，就是自己胡思乱想，想的事情太多了，而又不去证实事情的真假，和事情的具体情况。只要不去想他们，就不会不开心了。人么，虽然不能凡事都糊里糊涂，但是遇事，尤其是不开心的事情，还是糊涂一些的好。祝你早日摆脱这种不开心的生活。凡事想得开人生不如意事常有八九，“想得开”者会适时做自我调整，自省自励。“想不开”者则怨天尤人，自我陷入无穷无尽的烦扰和苦闷之中，还会影响到人自身的身体健康。所谓“想得开”，就是善于变换角度，从宽远的方向去想问题。世上的事情都是利弊相伴的，有所得就会有所失，反之亦然。若要保持一个好的心境，有时不妨也来点自圆其说。调整好心态，正确地面对个人的进退荣辱、成败得失，从而让自己不会将精力沉湎于外在的强大诱惑，不会将眼睛仅仅盯在眼前的蝇头小利，不会将情趣简化为功名利禄的病态追求，不因“明知不能而为之”的东西将自己搞得患得患失，劳形伤神。“想得开”是不以无所事事、无所作为为雅致，不以自甘堕落、通贩满不在乎为清高。在任何痛苦面前，既不把名利作为唯一的精神支柱，也决不失去对理想的执着追求，对事业的满腔热情，对生活的真挚热爱，对身边的美地方细心品味。凡事想得开，换一种思维，选择积极的人生态度，生活的快乐与否，完全决定于一个人对人、对事、对物的看法。同样的事，不同的态度，不同地对待，皆会有不同的结果，其原因就是心态的不同，看问题的角度不同。对于每个人来说，对事情的想法各有各的不同，最终的结果也会有天壤之别。凡事想不开，就会时常总往坏处想，即使是芝麻大的小事儿，也会看得比磨盘还要大。凡事想得开，或时常往好处想，便没有攀不过去的高山，趟不过去的大河，它能使我们在软弱时变得坚强，在颓废时变得愉快，在忧郁时变得开朗……要知道生活中虽难免有暗淡的时候，但总要阳光，总有明媚和动人的时刻，阴郁的日子终会过去，重现阳光将会更加灿烂！凡事想得开，就要淡泊为怀，知足长乐。人的欲望不可太强，期望不宜太高，凡事适可而止，量力而行；凡事想得开，就要善于朝前看，朝好处想，不要被眼前的悲伤和失意所缠绕，不要总是悔恨和叹息，不要把有限的精力都用在自己失望的上面，而是相信明天会更好，凡事想得开，就要以人之长补己之短，以己只优比人只劣。在遇到困难挫折时，应看到自己的短处，明白自己的不足，心悦诚服的接受这个事实，不应一味地钻牛角尖，凡事想得开，能使人从困境中得以解脱，叫人活得轻松愉快，凡事想得开，在遇到不顺心的事时，要懂得“退一步想”。俗话说：“退一步想天地宽。”比如你不小心把一个心爱的花瓶打破了，你不要惋惜花瓶被毁，计较它在你心中的地位，而应该庆幸你没有被割伤。事已即成，无法挽回，与其纠缠在忧虑之中，烦扰之中，还不如进行自我安慰，尽早解脱。一个人对事情的态度，可以决定她是否快乐，抛弃消极悲观的情绪，选择乐观积极的心态，才能做快乐的主人。

我心里难受的时候我就看看我养的花花草草，想想爱我的人跟我爱的人。

那就想个够，想可以，不可以在这种情况下作决定，想累了睡一觉就想通了！

有的时候就是这样沉浸在自己的世界里走不出来，这时候要有人开导或换一个环境出去转转，多看看外面的世界多接处外面的人。换个角度换个环境换个心情

钻在自己的牛角尖出不来？

去看世界，去接触其他人，就走进了五彩斑斓的世界。

那是因为自己的注意力还在这件事上，分散注意力，做些有意义的事情，多出去走走

要把自己格局放到最大化，凡事看开一点，多学习，像优秀的人请教，给自己放一个假期旅游，脑袋清晰了就没有那么多压力，总之还是脑袋里要有东西。

人都会有痛苦的，痛苦的时候出去散散心，找找乐子。

某件事想不开就把思想转移，想不开的事老是去想很容易走上极端，换位思考和思想转移法很管用

说一句所有人都知道，很多人都说过的话:没有谁的生活是一帆风顺的，每个人的人生都会经历挫折。

生活就是这样，只有起起伏伏才有趣。你现在的失忆，痛苦只是暂时的，等多年以后，几个朋友，喝着茶，聊着过往，你才会觉得你之前经历的事都是你生活的一部分，你才会知道生活原来如此有意思。

想不开就是跟自己过不去，没有解决不了的问题，一人搞不定找好友帮忙大家一起解决，要学会分散压力，不要把自己搞得太累，不要给自己的生活增加负能量，人的心态，人的情绪好坏对人的健康有着很重要的影响，俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头。

有生命才有一切，而生命的基础是健康，健康的基础是在防，痛苦一天，快乐也是一天，为何不天天快乐呢！除死无大灾，在生命面前，其它的都是浮云……

龙分九种，人也一样，有的人是乐观主义者，有的人是悲观主义者。其实天生的性格特征是很难在社会的磨练中发生变化的，因为那是内心深处的东西。有的人会想不开一些事感觉很痛苦，有时候并不是客观因素造成的，而是人的性格本身造成的，这类人想要扭转这样的情况，其实很困难，过程很痛苦。

有些人想不开一些事只会痛苦一段时间，可短可长，但是随着时间会慢慢冲淡。而有些人，就是常说容易钻牛角尖的人一旦感觉很痛苦，是借助别人的开导和纾解的。可能专业的心理咨询人士更有发言权，怎么去开导和纾解这些人的情绪。我只是感觉想把钻牛角尖的人给拉回来，要有技巧，要有科学的方式。

我曾经在医院遇到一个初中女孩，精神低落，在她身上看不到开心的影子，她妈妈陪她去看心理科医生。在挂号等待的过程中，一位热心的阿姨和她的妈妈不停的在开解她，说其实没什么不开心的，只要怎么怎么样，你看我们不都挺好的的吗之类的。当时我特别想拉开那位阿姨和她妈妈，因为她们不懂那个女孩内心的想法，找不到症结，而用一些平常人安慰人的话来开解那位女孩，其实这不是在帮她，而是会让她更加反感。有时候要尊重科学的心理治疗方法，而不是拿自己的人生经验来开解一个人，即使你是她最亲的人。

心理学是门科学，要想尊重别的科学一样去尊重它，而不要轻视她。

这个没什么，就我自己来说，看书睡觉，别人家的事我当作不知道，自己痛苦的事，自我欺骗一下，获得缺陷性补偿!

比如我心情不好时，会去看一下花灯之类的，调味一下自己的痛感!

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