掉发严重，该怎么办呢？

正常规律饮食作息生活工作是最基本的。

然后补黑色东西，比如黑芝麻黑木耳，海带也算，黑豆打豆浆可以。黑补肾。

就看是什么原因引起的掉发，对症下药

秋季掉发非常正常，放松自己，压力别太大，慢慢就会好的

我想应该剃光了，明星都是这么做的

那就不要掉发

如果父母辈也是掉发，很可能是遗传，那就作息规律，顺其自然吧

调理身体，或者求医

找出掉发原因，对症治疗，有一定效果。

看医生。

可以给专业人士看看是什么原因引起的，可能是缺少什么营养之类的，再对症下药。

掉发严重，提示你肝肾不足了，多吃些滋补肝肾的食物。

少熬夜

1.先找出掉发的原因，最好是去医院咨询医生，询问专业意见

2.从个人自身去调整作息时间，尽量做到不熬夜，熬夜伤肝

3.最好头发护理工作，保持头发干净清爽

谢谢邀请，我分享一下我的经验:人到中年，经常掉发是很烦恼的。如果有经常为脱发烦不胜烦的朋友可以看看。

就去找些带籽的侧柏树枝叶，侧柏以前经常作为城市绿化树，很常见的。把侧柏树枝放入干净的锅里加水熬，水要没过侧柏枝，熬出棕色的药水，待水温了，用这水直接洗头发，不用洗头膏一类洗发品，连续洗二周，头发黑而茂密。

暂时就分享这些，你怎么看？

人体每天掉发50-100根都属于正常现象。如果掉发数量超过这个数值，可以先估评下自己近期是否压力较大，是否作息不规律，或者饮食是否健康。如果符合其中一项，且时间不超过1个月，可以通过调整作息、饮食、心情来调节脱发的情况。

正常情况下，每天都会有头发脱落，不必在意。如果脱发严重的话，需要找出原因，然后对症下药。

掉发严重的原因很多，比如：

1、季节性脱发严重。一般夏季的时候，由于油脂分泌多，头发容易脱落。那就尽量保持头发干爽，不要油腻。

2、某些疾病造成的，这就需要去医院看医生。

3、情绪方面的因素完成的。比如：心情不好抑郁、上班压力太大、遇到让人犯愁的事儿等等。这就需要调节心态，适当的锻炼身体，积极面对，把事情解决。

4、长期失眠也会造成脱发严重。找出失眠原因，积极配合医生治疗，锻炼身体，早日康复。

缺少微量元素铁，多吃着含铁量高的食物。

顺其自然，少熬夜。

脱发严重时，一定要对症治疗，千万不要慌乱，按我的步骤一步一步排查，找出问题真因。

突然脱发时，你可能……

某一天，你洗头时突然发现水面上飘着一层你的头发，你很惊恐，你急切的向身边朋友诉说情况，寻求帮助。持续一两个月后，你可能去了医院，医生给你推荐了一些药水，但是后来发现这些药水基本上没有任何效果，于是………

“打住，不要乱！”

记住，无论什么原因造成脱发，内心千万不要慌，也不要乱，因为慌乱解决不了任何问题，徒增心理负担罢了。作为多年脱发人士，我愿意将我的心路历程分享给你，供你参考！

我认为脱发的根本原因是由于体内失调引起的混乱造成的。我看过一篇报道，据说有100多种原因会导致男人脱发。但常见的原因有溢脂性，睾酮素高，生理机能下降等。如果你发现自己脱发严重，已经超出我们常说的每天自然脱落十几根的标准。

你首先要开启第1个排查：是否遗传？

你第一时间打电话咨询你的父母，看看你的爸爸，妈妈，爷爷，奶奶，外公，外婆，大伯，二伯，舅舅，姨娘等等，他们有没有类似的脱发经历。如果没有，你就要……

你要开启第2个排查：是否有不良嗜好？

不良嗜好就很多，对于脱发的不良嗜好主要排查是否有熬夜现象，包括熬夜玩游戏，熬夜上班等，还有就是是否有过度的性行为等。如果存在以上情况，务必立刻整改，改掉以上不良习惯。如果改掉了以上不良习惯，过了三个月以上，依旧脱发严重，你就要……

你要开启第3个排查：其他原因？

其他原因有点杂，我就说几个自己知道的，比如是否选对了洗发水，有些人对含有某些成分的洗发水敏感，从而导致脱发。市面有那种无硅油的洗发水，可以尝试一下。还有就是你是否有健身的习惯，部分男士健身后也发生了头发脱落的情况，为什么会如此，具体原因我忘了，比如《一拳超人》中的琦玉，就是过分锻炼导致头发掉光的，哈哈……

最后：

网络上有些奇葩偏方，比如生姜搽头皮什么的，我认为都是假的。以上所有方法如果都试过了，我认为脱发的情况肯定会停止或减轻。但如果仍然脱发严重，严重影响到你的美貌的话，你最好找一些权威的医院去看，实在不行植发也是不错的选择哦！

希望我的个人建议对你能有所帮助，祝你生活愉快！

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严重掉发，头发干燥，头屑多，头发油腻其实不用钱去买这那的洗发水，护发水，护发素等，就去山上找些柏树枝叶和柏树籽，把柏树枝，柏树料摘回家丢进干净不沾油的锅里用水熬，熬出颜色了用这水直接洗头发，连续洗五至十天，慢慢的就不掉发，不干燥，头屑没有了，头发也不油腻了，而且头发光泽矛顺，我前几年头发发了不少钱去买贵重和不贵重的那些洗发水，洗发乳和去洗发店护理都不见效，2020年大家都在家里，我们娘仨头发就是象上面所说的一样的了，慢慢的我们很着急，然后我妈妈打电话让我们去山上釆一大包柏树枝和柏树籽熬水洗了，现在一大半年了，头发很好，但我这个方法也是根据个人爱好和皮肤不同才有效果，因为人人体质，皮肤不一样的，但洗了也没有害处。