爸妈不同意我减肥怎么办？

有某些事例说服他们，肥胖真的不好！会引起很多病，所以还是要减肥到适合的体重。

如果真的太胖，爸爸妈妈其实不是不同意你减肥，是怕你饿着，把自己饿坏

我相信如果你是在保证健康并且真的有点胖的情况下父母不会不同意的

合理的膳食搭配以合理的运动进行辅助减肥完全不在话下

可能你本身就很瘦吧，或者只是标准体重而已并不胖。现在好多人明明很瘦很轻却还整天嚷嚷着减肥，让我这种真正体重超标的人情何以堪？爸妈不同意的一般是那种节食减肥的方式，如果你觉得自己的身材不够好的话可以多锻炼健健身什么的，这也可以减肥又可以修身。

减肥是自己的事，无需爸妈同意。自己的身体自己做主，不是妈宝男、也不是妈宝女，减自己的肥，让爸妈说去吧！

减肥关键还是运动和少吃！靠药物减肥对身体不好！

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只要你合理减肥就可以，一日三餐正常吃，但是要少，吃到六七分饱就可以，尽量少吃碳水一类的，一天吃拳头大小，多吃点蛋白质和蔬菜，再加上少量运动，就可以瘦啦，家人主要是怕你身体健康问题，你就要靠行动来证明啦，每天正常吃饭，运动

那除了减肥，其他方面，比如工作，学习都越来越好，这样他们就无话可说了

很胖吗，很胖的话就减吧，毕竟瘦下来对你以后的路更好，真实体会135的我感觉世界都对胖子抱有恶意，到115后，就稍微好一些了。所以不是很胖的话就听你爸妈的，胖的话就减

那是爸妈爱你，你是他们的心头肉，可以通过合理饮食，运动锻炼等来减肥，千万别买减肥药，爸妈肯定会与你引发矛盾的。

估计是担心减肥不安全吧，可以和家里人谈谈肥胖的危害，以及减肥减脂的好处。

适当的听取父母的意见，如果减肥不影响健康可以坚持，如果影响听父母话放弃，父母关注的从来不是我们的胖瘦，一直都是健康

那是你妈对肥胖危害还不清楚。过度肥胖会毁了你一生，严重是会危机生命。

首先要清楚减肥是真的体重超标，影响了健康的情况下进行，还是单纯的因为美。要是前者，体重已经影响了健康，那一定要减肥的，这个时候就应该实事求是的和父母说清楚情况，相信她们都会理解，而且会支持的，试想有哪个父母不爱孩子不希望子女身体健康呢？如果只是为了美去减肥，父母肯定是不会同意的，我们也要理解。我们要对自己负责，健康是第一位，没有健康哪来美丽啊！现在的社会也不是看脸的时代，心里美才是真的美，我们只有提高自己的自身修养，有个健康的体魄，那才是真的美！

如果减肥是用健康的方法，你父母不可能不同意。但如果为了减肥而不吃饭或者是吃减肥药，那这个肥还是别减了。

健康也很重要

那就按照父母的意思办吧。

长辈和朋友其实都很认可你，并不会在意你这几斤体重的变化，妈妈可能觉得你减肥的话会采取节食，疯狂运动这类的自虐的方式，所以你要理解妈妈的想法

回到正题，你现在的体重基数不大，但是6斤的体重，注意是体重！从理论上讲还是可以很轻松的减去，因为你要知道体重是由很多物质组成，比如身体的水分，肌肉，脂肪，骨骼，毛发等等，很简单的方法你现在开始不吃饭不喝水，我估计有3天就能掉上个5.6斤，但我相信你不会这么做，对吧

ok，从我的经验来看，想科学有效不反弹的减肥，一定要

1.控制饮食

学校的饭菜可能会比较油腻，建议你找找减脂餐或者买一些简单的，干净的食物

2.适当运动

如果没办法运动那就控制好饮食，但像上面说的在食堂无法选择更佳的食物那么运动就是必须的了，但是要注意，大部分人运动后都会增加食欲，所以你更要注意自己的饮食

3.充分的休息

不知道你的睡觉质量如何，如果有熬夜的现象，请尽量避免

4.良好的心态

我觉得这是最重要的一点，我建议你无论什么情况，都要保持一周2到3次的体育锻炼，不只是为了体重，更是为了以后的健康

做为父母都希望自己的孩子健健康康的，就以我妈来说，老觉得我们姐妹几个太瘦，其实生活当中都属于正常身材，可能女孩都在意自己的体重或者爱美就老说减肥，其实减肥瘦了确实是好看，好看也确实有用，在身体健康的情况下，不是靠饿去减肥，饭一定要吃，不然会把胃饿坏，适当的运动，少吃碳水，多吃粗纤维的食物，均衡的搭配营养，坚持下去，身体的一个代谢率也会提高，不要熬夜，这样身体的湿气也会减少，所以减肥的话只要是健康的前提下去做，个人觉得还是没问题的，因为我就是这样吃饭的，围度已经变小了好多，体脂也在下降啦！很开心。

天下间只有父母是不嫌子女丑肥的。所以如果你只是微胖的话就不用减肥，太瘦了也不好看。如果你已超过标准体重很多了，是属于胖子级别了，还有三高的话还是和父母说通下，这种减肥是为了身体健康，父母是会同意的。