当了宝妈后心情特别焦虑怎么办？

慢慢适应了就会好的，别想那么多，心情愉悦，是宝妈最好滴状态。

亲，焦虑是过一天，混日子是过一天，什么事都想开点，会过去的，你目前所经历的，大多数人都经历过，都是熬过来的，这也是个过程，别人帮不了的过程

家家都有本难念的经，心态放好，比上不足比下有余。孩子虽然让你身体疲惫，繁琐事多，但也带来了欢乐，毕竟从自己身上掉下来的肉，看着孩子多少也能给心灵带来慰籍，当然，女人能经济独立，有一份自己的事业，就会提高生活质量和幸福指数，也是一种能力的体现！我也是自己带着3个孩子的宝妈，其中的心酸和苦楚也只有自己知道，随着孩子的慢慢长大，我也会慢慢逼自己成长，争取经济独立，所以都需要一个过程，让我们一起加油！

非常理解这位新手妈妈的心情，孩子可爱的小天使来到这个世界给我们带来不一样的人生体验，因为爱，所以才有了他。他们让我们知道了人生的意义；让我们在人生路上加速成长；让我们更加懂得感恩；让我们更加坚强；让我们对生活充满了期待。即便是有疲倦、委屈、伤心、难过等负面情绪的时候，因为有他们，所以这些都可以迎刃而解。

宝妈出现焦虑这种情况不妨多跟自己的老公沟通，把自己的委屈让老公知道，让他安慰你，理解你。两个人各自的分工不一样，你的老公早出晚归，也是很辛苦劳累的，也是和你一样共同为家庭承担各自的责任。夫妻俩多多沟通相互理解，日子总会越来越好。现在一个家庭一个人上班要养活一家三口的日常开销，房贷、车贷等重担下，压力可想而知是非常不易的，所以能节约则节约。相信你老公也想让自己妻儿过好点的生活，只是目前条件不允许，夫妻齐心其利断金。宝宝更需要一个开心快乐的妈妈，一个温暖幸福的家庭，好好爱自己的老公，好好爱孩子，生活一定越来越好。

额外建议：可以买一些自己感兴趣的书籍来看，关于女性成长励志之类的书籍，相信它们一定能给你启发。

最后，为你加油，祝您家庭幸福，开心每一天。