人为什么会陷入拖延的怪圈？

“拖延”大家可能都遇到过，也都经历过。我认为“一时拖延一时爽，一直拖延半生凉”，不要因为你的拖延而使你的后半生陷入被动的局面，错过了成功的机会。那大家为什么会陷入拖延的怪圈呢？我认为有以下几点：

1.拖延是我们不想去做找的借口。

2.我们的自律性不够，不能够做到自己所制定的计划。

3.太懒了！太懒了！太懒了！重要的事情说三遍。

人有一种趋利避害的本能，面对行动总是能为自己找到N个理由来让自己停滞不前，这就造成了拖延的盛行。

首先，有拖延问题的人大多意志力比较差，在我们决定去做一件事情的时候，总会被无关事物所吸引，从而拖延了我们本来的进程，这个时候我们就要着重培养我们的意志力。

其次，有拖延问题的人很多都是自信心不足的人，会为自己找寻多种借口来推迟事件的进度，这时我们应着重培养自己的自信心，多做一些能让自己有成就感难度比较适中或偏低的事情。

……

总之，拖延症形成的原因有很多种，最主要的还是要有足够的自信心和意志力，有克服的困难的勇气。

拖延症仿佛已经成为人们的通病。初高中生假期最后赶作业，不能说高效率但绝对是180迈的超高速；大学生则是强大的求生欲促使期末考前一周没日没夜的冲刺；上班族也许是周五的下午拼了命地收尾这周拖拖拉拉留下的工作。拖延的原因也许是没有巨大的压力则不会有强大的动力。

X现代科技的高速发展，我们的时间悄无声息的被社交网络，手机，游戏等等所慢慢吞噬，而让我们真正想完成一些事情的时间变得逐渐少下来。我们的意志力在不断接受着各种诱惑的测试，在目标和堕落中挣扎，在间歇性雄心壮志，持续性混吃等死中流连忘返。研究显示，喜欢拖延的人具有更高的压力水平和更低的幸福感。理想很丰满，现实很骨感，描述拖延症再适合不过了，拖延症在成功的路上使人沉溺，不能自拔。拖延症就是想太多做太少。杨绛曾回读者来信时说过一句话“你的问题主要在于读书不多而想的太多。”然而，有句话叫“道理我都懂，就是...做不到啊！”在舒适和高压生活中，谁愿意去选择后者呢？但是如果短时间的高压会带来长久的舒适你愿意先苦后甜吗？有句话小雪相信很多人听过“自律给你自由，越是自律越是自由。”小故事一则：有一个有趣的实验测试孩子们对棉花糖的自控力。具体的做法是，能在一定时间内忍住不吃棉花糖的孩子，会额外得到一块棉花糖的奖励。结果显示，大部分孩子拿起棉花糖就往嘴巴里送，仅有少部分孩子能坚持得到第二块棉花糖。根据观察，不管是在学校，还是在其他重要的领域，能在短期内抵抗棉花糖诱惑的孩子，比无法抗拒诱惑的孩子表现要好。那么，自律是什么呢？自律是为了实现更长期目标而适当管理我们冲动的能力，即自控力或意志力。我们可以把目标细化，评估行动，而不是对即时冲动作出反应，而且这样经常能避免作出让自己后悔的事情。自律的人也通常是有远见的人。仁者见仁智者见智，自律的人能见到自己光明美好的未来。自律的人不会放纵自己。健身的人自律半年就能在夏天之前拥有好看的马甲线；考研的人自律一年就能拿到自己日思夜想的学符的offer；而你从现在开始自律也能成为最好的你；有人说奇迹是努力的另一个名字，小雪说努力的另一个名字就是自律。你越是自律，得到的越多，当你所有想要的都有了，你会不会感谢当年那个自律的你呢，而那时候的你又该是多么自由啊。所有你真正想要的，都没有捷径，自律是通往成功目标的关键。

习惯成自然。