人为什么会产生梦魇？并且对梦魇很恐惧？

家族遗留创伤或者是童年创伤，也有释放压力的可能性，要深入探索，

每个人内心都有自己的梦魇。害怕什么就会想起什么。其实在只是一种个人的心理暗示而已。如果你把自己想成天使，也会成为天使。如果你内心藏着一个梦魇，哪里无时无刻都会被梦魇困扰。对梦魇恐惧常在的，就像人们对死亡产生畏惧一样。

我们常常在梦中使用另一种手法，即将一个问题进行提炼，提取其中的一部分，然后用符号将剩下的部分展现在梦里，并将它作为问题的原型。

说到底，梦是日有所思，夜有所想。它将你日常生活的一个个片段拼接起来，就像拼图一样，拼出另外一个形状。

在梦里，我们可以实现自己不可能的愿望，缓解自己的心理焦虑，减轻自己的心理压力。

所以说，梦是具有一定欺骗性的。他给了你勇气和力量，激发内心良好的感觉。

这也是阿德勒个体心理学治疗技术的最终目的——即加强个体克服困难的勇气。

他说一切关于梦的解释均出自于个人观点。但是由梦也可以看出来一个人的生活意义所在。

有没有这样的经验，当面临考试，几天几夜不眠不休。有一天晚上，突然梦见自己考试失败了。醒来后心灰意冷。

从这里我们可以看出他的人生意义。

他除了非常重视这次考试，还意味着他的人生只有两级选择，要么成功，要么失败。

这是父母从小灌输给他的。父母过于重视他的成绩，考不好会有责罚，考好会有奖励，并不关心其他方面的心理发展。久而久之，他会非常在乎结果，给自己非常巨大的压力。

如果他在考试前梦见自己在高高的山顶瞭望，醒来之后感觉良好。那么梦带给他的意义就是自信的感觉。会帮助他克服困难，通过考试。

梦其实并没有那么玄幻，它是我们意识的一部分，是意识冰山水面下那巨大的一块儿。

日常的压抑会在夜间跳脱出来，没有任何的启示与指引，仅仅是一种善意的欺骗或者一剂能量剂，更是一种自我催眠和自我保护。

如果内心积累了太多恐惧憎恨悲伤的情绪，也会在梦里表现出来，就是梦魇，俗称做噩梦。

这是梦的一种极端表现，其实也是日有所思夜有所想，这是梦在帮你释放压力。

而因为梦也是你意识的一部分，当你在做梦时，你以为那是真实的，所以会被吓醒。

解梦其实有一定的科学依据，可以帮你识别现实与情绪，找到解决问题的方法。

梦魇，可以从两方面看。

一方面是人的神级系统内，在睡眠中负责思维的神经系统已经苏醒，而负责肌肉运动那部分处于睡眠瘫痪状态，这会产生我们怎么也动不不了，喊不出来的状态。

从另一方面看，是我们的梦中先呈现出，让我们恐惧的画面，比如被人追赶、无法识别的影子，被什么东西（人）压在身上，这时我们急于摆脱这种状态，反而发现自己动弹不得，这就是梦魇状态。从分析心理学的角度看，梦魇更多呈现的是我们心理状态，也许我们在最近一段时间压力比较大，精神很紧张。还有反复出现的梦魇，更多是我们成长阶段发生的创伤性事件，未处理好的情结。

要想处理好梦魇，我们在睡觉前可以做做冥想、瑜伽等放松活动，调整自己的精神状态。对于反复出现的梦魇，可以在下次梦中告诉自己不要急于从这种状态出来，仔细看看它是什么，它为什么追你。更好的是找心理咨询师做一下咨询。

梦魇也叫做“鬼压床”

梦魇起因

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”则是睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（梦魇），人数比例不算低仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果读者细心，就会发现，那些出现过“鬼压床”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就可以避免了。

哪些人最容易得鬼压床（梦魇）？

“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

睡眠中什么时候会产生鬼压床（梦魇）？

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。鬼压床是一种防御措施？事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

鬼压床（梦魇）为什么会感觉到害怕？

人类遭受到灵魂生物磁场的作用力干扰而造成神经系统的控制紊乱。

1，在深度睡眠期：由于人类灵魂生物场的干扰，梦境中产生了极度的恐怖心理状态。当大脑受到强大的外来干扰信息激发时，脑神经会在瞬间清醒，眼部动作正常，此时，会感觉到极度的恐怖，身体处于不可控状态，时空中会出现诡异人类虚拟形像体。除去眼部的正常工作态势，其他身体部位完全受到制约，当用意识默念某些抗干扰词句时（请你走开，不要在控制我等词语），身体会慢慢的恢复为正常状态。也就是说，人类自身的意念生物磁场携带的信息，会与其它人类灵魂生物磁场体进行信息交流，使其摆脱受控生命体。

2，非睡眠状态下的鬼魂压身：当人类在夜间处于非睡眠期时，大脑处于清醒状态，身体属于正常的睡眠姿式。此刻，有可能会受到游离于时空间的人类灵魂生物磁场体干扰，感觉到身体有一种压力感，只有眼部功能正常，大脑清醒，心态恐怖到了极点。此时，意识思维能够感觉到一种外来的干扰状态，大部分来自于脑后及两侧的干扰信息，感觉一种无形的物质来自于空间，瞬间的制约了自身的动态功能。上述两种状态，完全的违背了医学的临床病态定论，正常的神经系统病灶阻断，绝不会出现极度的心里恐怖感，只有人类在濒临死亡的状态下才能有恐怖的心理现象。人类思维意识害怕死亡，害怕被鬼魂磁场磁化分离，所以，当受到来自于死亡灵魂信息的干扰时，心情将会极度的恐慌。人类在正常的病态时，任何人都不会产生死亡的恐怖心理，只有在濒临死亡的状态下才会有。因为，人类灵魂生物磁场体携带有大量的死亡信息，只有在灵魂附体的情况下，人类才会感觉到死亡的来临，恐怖，惧怕，恐慌。

频繁鬼压床可能隐藏着的疾病

在睡觉的时候，虽然意识清醒，但身体却动弹不得，甚至有被人压住的感觉，这种情况不少人都遇到过，民间称之为“鬼压床”。不过，据专家介绍，“鬼压床”其实是睡眠障碍的一种，偶尔发生一两次不必过于在意，但如果时常发生，那么就需要到医院进行体检了。“鬼压床”频繁发生，可能意味着某种疾病已经“看”上你了。

仙岳医院的睡眠专家陈进东介绍，在他的临床实践中，经常听到患者说有“鬼压床”的经历，有些人甚至迷信地以为自己是不是要遭遇什么不吉利的事情了。实际上，“鬼压床”属于一种睡眠障碍，它一般出现在两类人身上，一种是患有心血管疾病和心脏病可能的人，这类人因为体内供血不足，致使血流不畅，出现睡觉时四肢麻木的症状；另一类人就是身心过度劳累的人，这类人容易因为身体疲劳而产生四肢无力症状，进而在睡觉时突然出现动弹不得的感觉。在出现“鬼压床”的人中，还有人是因做噩梦而引起的，这一部分人大多心理压力过大，被不安情绪笼罩。

对于有些人在出现“鬼压床”的时候，恍惚看到“鬼影”的情况，陈医生说，这很大一部分是由于梦境延伸引起的。“鬼压床”的时候，人由于无法自由地支配躯体，内心容易惊恐，结合稀奇古怪的梦境，往往会感觉到是有超自然的力量在左右自己。

据介绍，40%—50%的人一生中都有可能经历至少一次“鬼压床”，但大多数是偶发的，只有3%—6%的人会反复出现这样的症状。陈医生建议，如果在短期内出现四五次“鬼压床”，那么最好进行一次身体检查，看是否存在一些潜在的疾病。