当你把坏情绪给人家，人家也会把它还给你，这是什么罗辑？

因为力的作用是相互的

打别人一巴掌，自己手也会疼

镜子原理，你对着它微笑，它还你微笑，你对着它生气，它还给你生气！

情绪是一个人的内心所想的外在表现，坏情绪往往是遇到坏事情，让自己不舒服，表现为坏情绪。人与人之间，情绪可以传染，但是也有乐观主义者，会让人的坏情绪烟消云散，积极的心态是解决坏情绪的关键，心情好一点，生气最终难受的还是自己嘛，何必不高兴点呢！

非常高兴回答您的问题。

当你把坏情绪给人家，人家也会把它还给你，其实在本质上说的是最近几年比较流行的情绪感染理论。

所谓的情绪感染，就是指在模仿——回馈机制的影响下，人们倾向于模仿他人情绪表达的现象。

其实在生活中我们不难发现，人其实很容易受到情绪的煽动。在情绪的渲染之下，人们其实很难保持理智，这就是为什么很多邪教、传销组织很容易对人进行洗脑的原因，因为每个人都不喜欢被当成另类，都本能倾向于做出与身边人一样的情绪反馈以获得更好的认可。

同样的，这个理论也适用于楼主所提出的问题。

当你把坏情绪给人家，人家也会把它还给你，说的就是你通过表达坏情绪设置了一个情绪场，而每一个进入这个情绪场范围的人都不可避免的受到这个情绪场的影响，从而下意识的表露相类似的情绪。

最简单的例子就是，当你因为生气闷闷不乐时，你朋友与你共处一室自然也不敢去“触你的霉头”，一般也会倾向于保持沉默，不敢随意表露自己开心快乐的情绪。在这种压抑的氛围之下，你朋友的情绪也有可能变得十分沮丧。

但是我们也可以通过办party、带朋友去酒吧等娱乐场所的方式，通过欢快的氛围来影响其情绪，使其变得更加开心。

有句话叫做：你对生活微笑，生活也会对你微笑，说的就是这个道理。

所以你会发现，不仅仅是当你把坏情绪传给人家，人家会将情绪传回来，其他任何情绪，包括欢喜、兴奋等积极的情绪也是一样，同样对他人有情绪感染作用。在英语中我们称之为cheersb.up，从字面意思上感觉就有“用情绪感染的方式将某人从低潮中走出来”的感觉。

在我们生活中，常常听说这样一句话：尽量远离充满负能量的人。坏情绪就像是一种瘟疫一样，当你有了坏情绪，就会不知不觉间将它传给身边的人，而且会形成一个负能量场，让人很难轻易从这种负能量中走出来。

情绪场和情绪感染理论就是“当你把坏情绪给人家，人家也会把它还给你”这个问题的根本逻辑，希望我的回答能对您有所帮助，同样希望您和您身边的朋友每天都能开开信心，充满正能量！

谢谢！

有这样一个故事：有一个老板骂了一个员工，员工骂了下边的员工，下边的员工回家骂了老婆，老婆生气骂了门口的邮差，门口的邮差生气的出门踢了一只猫，被踢的这只猫挠了一个人，这个人就是最开始骂人的老板。这就是“踢猫效应”的故事。

你想要释放坏情绪这没有关系，但没有正确的方法，当你在用错误的方式传递你的坏情绪给别人的时候，他人感受到的只是你的怒气，甚至会感觉你是在责怪他，这就相当于你试图把你的情绪转嫁给对方，而且不允许对方不接受，你与对方交谈完之后弄得对方也不开心。

这样造成的结果是：你的情绪没有释放，你的还会朋友会开始责怪你，最后造成你积聚更多的负面情绪在自己身上。

注意情绪表达中的三个误区：1.用词过于空泛，变成给别人贴标签。例如：“你总是迟到”

2.把情绪的责任推卸给别人。例如：“你的父母看见你不及格的试卷，感到生气后责骂你。”

3.羞于表达自己的情绪，让别人来猜你的心思。例如：有人冒犯了你，你生气了，这时对方说：“对不起。”你反击道：对不起有用吗？你看着办。这样会让对方非常为难，不知该怎么办。

当你想向他人传达你的情绪的时，请勇敢的说出你的诉求，不要用情绪性的字眼，不要滥用放大的字眼；不要把情绪的责任推给对方；不要让别人去猜测我们模糊的情绪诉求。

如何释放你的情绪呢？

你可以试着将情绪写下来，做成情绪日记。

如何写情绪日记？情绪日记包括：1.时间地点人物2.写下事情的经过3.写下你的感受。最重要的就是记下你的当时的情绪。

写情绪日记的过程就是疗愈你自己情绪的过程，经常记录你的情绪日记可以帮助你整理你的情绪，发现你情绪地图，不再为情绪所苦恼。