每天喝纯牛奶会不会上瘾？

营养健康的饮食是一种习惯，好习惯的养成对提高生活质量是非常有有益的。

小刚跟您一起聊食品的那些事。当喝牛奶成为一种刻在骨子里的习惯以后，还是会上瘾的。

上瘾：本意为爱好某种事物而成为癖好，可引申为对某些人或物呈病态的依赖。

为何我说喝牛奶会上瘾。

水是生命之源，我们的身体每天需要大量的水分。健康专家都建议我们，每天最后饮用2L左右的水。日常生活中很多食物包含大量的水分，如水果、汤类、饮料等。跟大多数人一样，我也会在吃这些东西的情况下，仍去喝水。喝水就像刻在骨子里的习惯，改也改不了。那么我可以说我喝水上瘾，不喝就浑身难受。同理，把水换成牛奶，如果我养成了喝牛奶的习惯，这种情况也是成立的。

喝牛奶上瘾不会是病态的依赖。

生活中我们大家会对很多东西上瘾，比如看电视，打游戏、玩手机、看书、吸烟等等。这里面很多瘾其实很多都是行为习惯，是习惯成自然的表现。比如坐地铁的时候，也没人聊天，觉得无聊，把手机拿出来刷刷微博，微信都是常态。但也有比较极端的上瘾，比如毒品对人体的摧残，它会使人产生病态（药物）的依赖。牛奶这种健康食物，自然不会含有使人上瘾的物质，想要戒除还是很容易的。

把牛奶当水喝不是一个好习惯。

牛奶能给我们提供优质的蛋白质、较高的钙，以及其他营养素，它确实是一种很好的食物。但如果真把牛奶当水喝，对人体也会有所损害。我们的身体讲究一个营养均衡，大量摄入同类营养素，身体会吃不消的，就会发生辟如肥胖之类的问题。

所以喝牛奶是个好习惯，但最好不要过量，不然对身体反而没好处。

作为一名食品人，希望我的回答对您有所帮助，期待与您进一步交流。

不会上瘾，但是会养成习惯，不喝就觉得今天的事还没有做完，心里不舒服。

不会，但会慢慢养成习惯

个人觉得每天一杯牛奶喝着是不会上瘾的，只会喝着习惯了，什么叫上瘾，就是不喝心里难受不喝，心慌慌这才叫上瘾，其实每天一杯奶健康，中国人在几十年前我们中国主流媒体就一直再强调了。例如日本他战争的时候，他们是全民每天一杯奶，结果打仗的时候他没有我们的身高高，但是打完仗以后他们的平均身高都比我们中国人的身高高我们现在也意识到了所以说每天一杯奶健康中国人不管你不管你是喝什么样的牛奶，在这里建议大家都喝纯牛奶，不要喝那种一些乳饮料。

谢邀！有听说过有些人对酒、烟、可乐饮料上瘾，但从来没有听说过对纯牛奶上瘾。

纯牛奶只是一种健康饮食，没有特别味道可以让你特别嗜好。因此，它不会让你上瘾。在这里我指的“纯牛奶”是纯鲜牛奶，并非那种加工奶饮料，加工牛奶饮品成分里面含有大量添加糖分和其他成分。

如上图是国内一款名牌奶饮品成分表，里面主要成分是：水，大豆、白砂糖、乳粉...这类奶饮料如同可乐，可能会导致上瘾，不要喝，越好喝越要避免，有害无益！

在选择纯牛奶时要注意查看成分，牛奶应该是唯一的成分，那才是你的选择。

很开心回答你的问题。

按照我的经验，喝奶是会上瘾的。我儿子从一岁断奶到现在9年了，除了刚开始不接受配方奶粉喝的比较少，后来奶都是他睡觉前的必备食物，不喝就会不开心，发脾气，有时候吃的很饱了还是想喝，我想这就是上瘾吧。

不过喝牛奶上瘾又有什么不好呢？牛奶做为一种健康的食品，被称为“白色血液”。中国膳食指南和各个营养专家推荐的健康饮食里都有奶和奶制品，建议每天的摄入量为300克或相当量的奶制品。牛奶中富含优质蛋白和钙，对各个年龄段人的身体都有利无害。特别是今年，新冠肺炎席卷全球，喝牛奶可以提高免疫力，所以喝牛奶不怕上瘾，喝就是了。

上瘾是什么概念呢？

如果是烟酒这种不好的东西，上瘾自然要避免；但反之，如果是牛奶蔬菜之类的健康食材，上瘾又有什么不好呢？

纯牛奶提供给我们丰富的优质蛋白质和钙，成人每天建议饮用300克。

不论是常温奶还是鲜奶，不论是进口奶还是国产奶，都好，别喝乳饮料或者含糖量太高的酸奶就好。

饭前喝还是饭后喝，早上喝还是晚上喝，都行。

喝牛奶没那么多忌讳，除非你是乳糖不耐受喝纯牛奶拉肚子，那就喝点酸奶吧，别的基本没有禁忌。

至于会不会上瘾，我觉得天天喝是会的，会“上瘾”，已经成为生活的一部分，就和喝水一样，是一种习惯。

养成一个良好的生活习惯，“上瘾”又何妨？

感谢邀请，我觉得不是上瘾，是一种习惯，我以前就不喝纯牛奶，我觉得纯牛奶好腥，后来怀孕说喝了对宝宝好，我才尝试着喝，现在喝习惯了，早上会喝一杯，很多健康营养的食物味道都不是很好。

牛奶是好东西，喜欢喝是好事[可爱]

祝健健康康快快乐乐每一天[玫瑰][玫瑰][玫瑰]