为什么有些人看书坚持不久，阅读过程中容易犯困打瞌睡？

第一，由于自己的原因造成。

01自己不爱看书。

这一点要改变自己的认识。阅读书籍是最大的自我投资。

时间会流逝，金钱资产会流失，亲人朋友会反目，但阅读书籍获得的知识不会，并且知识在生活中运用，化为已用，是跟随自己一辈子。

好的书籍是别人30年的经验，你读了书籍借鉴别人经验，你就比别人多了30年经验，哪些是坑，你知道得清清楚楚。若你读100本书这样的书，那就有3000年的经验，那不是很厉害。大神一天一本书，一年400多本书，值得我们学习。

如日本孙正义年轻时利用两年时间读了3000本书，后面那么牛，我觉得读的书一定功不可没。

02意志不坚定造成。

这点，谁也帮不了你。只能靠你自己，下决心做这件事，那么就一定要持之以恒，坚持。三天打鱼，两天晒网，结果一事无成。行动，一小步一小步走，时间久了就可到达千里之外了。水滴石穿，合抱之木起于累土。千里之行始于足下。

锻炼自己坚强的意志，方可有所成就。

03没有阅读习惯造成。

习惯培养好了，你不做这件事，就会不自在，像缺了点什么。阅读习惯该怎样养成呢？就是每天用固定的时间阅读，不用阅读时间太长，半小时就好，后面可以逐渐加长。

有人又说：“我工作累成狗。还有家庭要照顾，哪有时间？”

时间像海绵，挤挤还是有的。

你有看电视的时间，没有阅读的时间？你有耍手机的时间，没有阅读时间？你睡懒觉有时间，没有阅读时间？

给你个好建议：每天比以前早起半小时，就用这半小时阅读。早起身体好，阅读，大脑精神一整天。

如中国大咖彭小六，有早起阅读、在读书会分享的习惯。韩国通过阅读改变人生的二志成和郑会一。日本的商业达人本田直之也有早起阅读习惯。他们的书更精彩，如太阳般给人力量。

04、没有阅读驱动力。

读书要有目的，有目标。也就是志存高远。

例如你的目标想成为行业第一，那么就大量读业务相关书籍，在工作中运用阅读到的知识，你很轻松就可以做到。你遇到的问题早就有人遇到了。你傻傻花时间研究，或者直接逃避，不如阅读行业领域大师的书籍，站在巨人肩上，直面困难，迎难而上，做一个勇士。

例如，你感觉沟通能力挺差，那目标就是通过阅读使自己沟通能力变强。你如果要成为一个小说家，那么就看优秀小说和写小说的方法，去写作，慢慢你就接近自己的目标了。

所以阅读之前，一定要设立目标，目标越高远，你的动力越强大，就像宇宙飞船的发动机，可以遨游太空。

阅读最好的方法是主题阅读，围绕着一个主题的一系列书籍，构建自己的知识框架。

第二，由于外部原因造成。

01对这本书不感兴趣造成。

如果可读可不读的书，那“扔了吧”（放在一旁），找本自己感兴趣的调节一下，也可以出去散散步，打打篮球。

如果这本书非读不可，那么一定是你累了，出去散散步，打打篮球，休息一下再来阅读，你效果会好些。

明确你读这本书的目的，快速翻看，如同从手机众多联系人中找你妈妈的电话号码一样，从书中快速找到对自己有用，相关的知识，折书角，这好了，仔细阅读你折角这几页。根据二八法则，一本书对你真正有用只占20%。有一次我用这个办法，400页的书，我扫读过后只折角30多页。我只用花费时间阅读者30多页，多轻松的事情，嘿嘿。

02这本书很难造成，就像读没有注释的文言文一样。

遇到这种情况，先放下你手里的书，找两本入门书籍把基础概念搞明白，再回过头来读这本书，你就豁然开朗了。如小学开始，那五六年级的课本给你，你只能坚持不住和犯困了。你大学大一，拿大三甚至研究生级别的书给你试试，你只能坚持不住和犯困了。所以读书，要由简入深，由易到难，这样自然水到渠成。

希望对你有帮助！

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不知道，习惯把

我现在一般能坚持阅读二十五分钟，就得起来活动一下。

再往下就是最多二十分钟，十五分钟，十分钟了。

有时起来喝点水，有时起来看看窗外的风景，有时看一下手机，看手机时，有时管不住了，会浪费时间。

看手机时，觉得时间过得真快，要选择艰难的路走，干不愿意干的事，走上坡路，才是最重要事。

容易走的路是下坡路，要逼一下自己，不要太惯着自己，就会有不一样的人生。

相信自己比想象的要优秀，世上没有不行的事，人都是逼出来的。

加油！

我们只对感兴趣的事情充满热情。我冷眼看这段时间的儿子，成天躺在床上打手游，除了上厕所吃饭会从卧室出来，刷牙洗脸都是奢侈的事，把个卧室整得像猪圈似的。一旦女朋友有约要见面，立刻急吼吼地起床，翻箱倒柜找干净衣服，到卫生间冲个澡，全身焕然一新下楼约会去了。其他时间，你让他起来做个什么事，要么推辞，要么拖延时间，气得你只能自己去做。

兴趣就是动力。对于喜欢读书的人来说，越读越上劲，连吃饭上厕所都舍不得放下书，睡前阅读更是一种享受。在温馨的台光的光晕中，靠着枕头床头，盖着温暖的被子，手捧一本书，沉浸在书中的故事里，一直读到眼皮湿厚，才依依不舍地合书睡觉。

对于不爱读书的人来说，书本就是安眼药，比数羊管用，拿起来，一页还没看完，困意就会袭来，书被丢在一侧，呼噜声起。药效那是岗岗的。