老年女性晚上失眠白天浑身难受，皮肤燥热怎么回事？

更年期

是不是更年期呀？吃点中药调调

更年期综合症吧，白天多运动多晒太阳，晚上泡泡脚，可以配合吃些谷维素和养神安宁的药。

这是更年期症状。先让心静下来，平和下来，慢慢调适，必要时也可以服一些安神药。

女性到了中老年都要经历更年期这一个阶段，晚上失眠白天浑身难受皮肤燥热是中老年女性更年期的症状，还有脾气容易暴躁。分不同阶段症状轻重不同，每个更年期的人症状明显不同。自己调整好心态，家人多包容体贴。

晚上失眠，大多是阳不归阴，阴阳失调所致。睡不好，身体自身五脏六腑就不能等到充分的休整，不能在深度睡眠中完成新陈。长期下来，人体造血功能受到影响，特别是夜里一点到三点之间失眠，更是麻烦。这个时辰是肝经排毒时间，人体一定要保证在深度睡眠中，才能完成生化气血，运化血液垃圾的使命。

失眠的人，白天会出现阴虚阳亢、浑身无力、心慌气短、烦躁不安、视物不清流眼水等等不适情况。长期失眠则会出现血压血糖的波动，慢慢就会有慢性病的发生。

所以睡眠质量问题是个很大的问题，一定要调理好它，千万不可掉以轻心，否则后悔莫及。

老年女性晚上失眠，白天浑身难受，皮肤燥热，这是更年期综合征的表现。

更年期多发生在45-60岁，由于女性体内雌激素分泌减少，会出现更年期综合征。主要表现为月经紊乱、情绪烦躁、失眠、潮热(突然出一身冷汗，时不时来一阵)等。有很多家庭，因为女主人更年期综合征，而闹得家里鸡飞狗跳。

那么，女性更年期综合征，该怎么办呢？

1.放松心情，适量运动

每个女人都要经历这个阶段，这是一种正常的生理现象。不要紧张，放松心情，可有效缓解症状。也可以转移注意力，做一些自己感兴趣的事情。

另外，建议适量运动。运动可以促进血液循环，强身健体。同时，运动还可以发泄情绪，改善睡眠。每天运动一小时，晚上睡觉前用热水泡脚，能帮助入睡。现在，老年人跳的广场舞就很不错，可以试试。

而家里人也要尽量理解和安慰。不要惹他她生气、着急。多陪伴，多关心，多安慰，帮助她平稳地度过这段时期。

2.补充雌激素

更年期综合征是由于体内雌激素不足引起的。可以去看妇科医生，让医生根据具体情况补充雌激素。每个人情况不一样，有的需要补充雌孕激素，有的单补雌激素即可。

如果存在禁忌症，比如乳房肿块，就不能补充雌激素，因为雌激素会刺激肿块增长。因此，补充激素前医生会建议先去做乳房彩超或钼靶检查，结果正常才会开处方。

3.中医调理

更年期综合征属于功能性问题，没有器质性病变。中医在这方面效果很好。前提是得找到能治好病的中医大夫，这个现在不好找了。得打听一下，病人都说好的中医大夫才可以。

当然也可以服用中成药，市面上有很多药都宣称可缓解更年期症状，比如各种安神口服液等。但是，效果没有量身定制的汤药好。建议找中医大夫辩证后开方抓药。同样是吃药，为什么不选择效果好的呢？

综上，更年期综合征是一种正常的生理现象，即使不吃药，绝经后也能慢慢恢复正常。如果症状明显，难以耐受，可以选择补充雌激素或者中医调理。同时，保持心情愉悦对病情有很大好处，这也需要家里人的理解和宽慰。