中小学午休有必要么？

我觉得很有必要啊，我刚高中毕业，就自己来说，午休对我来讲真的太重要了。

早上五点左右起床，小早读，晚自习，四节课，加上课间操，这是一上午的安排，如果中午不午休的话，下午第一节课还好，第二节课就会眼皮打架，困得不行。很多学生都深有体会的是老师讲课时真的有一种魔力，一种可以催眠学生的魔力，在这种魔力的影响下又没休息好，肯定会撑不住的。

好的精神对学习也有很大的帮助，头脑清醒记东西也快。

我觉得中小学生午休是很必要的。现在孩子们的学习负担很重。就目前学校安排的课程表来说，中午大部分是主科学习，需要付出很大精力。

学校住宿的学生大部分在5:30起床，跑步，上早早读，在餐厅吃饭。中午安排的课从7:30到12点，学习的内容过于集中。大部分时间老师主讲，学生听课。讲讲练练，背背记记，学习时间很紧张，吃饭也就半个小时。饭后稍做活动，又来到教室学习，饭后直接学习，脑子就处于混沌状态。

饭后午休30-50分钟，可缓解大脑的疲惫，有利于下午和晚上的学习。午休过的孩子下午上课精神状态会很好，而没有午休的孩子，会容易疲劳打瞌睡，严重影响了学习效率。

非常有必要。

社会在不断地变化，我们的生活习惯也要随之改变，身体才吃得消。

千百年来的农耕文化，我们的祖先都遵循着日出而作，日落而息的生活习惯。到了现代社会，日落而息的有几人？

现代中小学生的生活，更是耗时很长的在学习。每天早上6：00起床，晚上22：00——23：00睡觉是常态，如果中午不休息，下午的学习效率会很差，更不符合生命的基本规律，所以午休是不可缺少的。

再说，成年人都需要午休，中小学生那稚嫩的生命更需要休整，他们大脑神经兴奋的快，衰退的也快，注意力集中的时间更短，不但要午休，每隔40分钟还要放松放松才行。现行的上下课，午休等作息时间表是前人不断摸索总结的智慧结晶，我们可以质疑，但必须遵照执行。

当你因为特殊的事情，某一天不睡午觉，你的生物钟乱了，12：00——14：00一定是哈欠连天，工作效率低下，困倦极了。孩子们的困倦时间会更长，特别是夏天气温高的时候，整个下午都无精打采，还谈什么学习的事。

孩子的大脑还在发育期，早晨经历了四个小时左右的用脑时间，刚好利用中午时间可以休息。中午的午休不需要时间过长，30分钟到50分钟为最佳，这样下午就有更充沛的精力来学习。俗话说，会休息的人才会学习。

您好，非常高兴能回答您的问题，我的观点是中小学有必要午休，下面我从两方面来进行解答：

1、从学生身心健康发展来说，必要的午休能调整好学习状态。每天上午四节课的学习，从生理学的角度来说，学生易出现脑力疲劳，再加上小学生调皮好动，一下课就是玩闹，到放学时已经出现劳累的现象。俗话说：饭饱伤神，中午饭吃完适当地午休一下，下午的课程就能精力充沛地学习。不午休的学生我们上课时会经常发现，打瞌睡、注意力不集中等，因此每天中午让学生休息一下，哪怕半小时也就足够。

2、从老师角度来说，每天的工作压力已经很大了，除了正常的教学任务外，课间还需要完成其它的非教学工作。和学生一样，有的老师从早上7点左右到校，就要到下午5点才能下班回家，一天在校时间达10个小时，中午不午休的话，下午的课程就没有精力去完成，课堂教学的质量也不高，这对于学生的学习成绩来说也是有影响的。

通过分析，所以我个人观点是：每天保证师生的正常午休。我是终点就是下一个起点，谢谢批评指正！

很高兴来回答这个问题

我觉得非常有必要，因为小学学校上午是七点半打预备铃八点上课，去掉路上走的时间，那六点半肯定起床了。而中学生还要上早读、跑操五点半就起床了。上午都得上四节课，正是青春年少的好时候活泼好动也是难免，肯定会疲乏，会困。

所以中午要不午休下午上课会没有精神，听课的质量会严重下降。还有就是他们正长身体的年纪，适当的休息对生长发育起至关重要的作用。