一个女人步入中年身体越来越差抵抗力下降，谁知道有哪些补品调理？

坚持服用灵芝粉，坚持练习八段锦

男人是最好的营养品

最好的补品就是锻炼！锻炼！锻炼！

我會選擇天然成份的保健品。同做運動，增加身體的抵抗力，適當的湯水也不錯！

大枣和红豆啊。

发酵食物加上适当的运动

补品没有什么效果，如果想调理身体，那么就得食疗加锻炼，还要静养。该不管的事情就不要管，把很多事情放下，一颗平常心度过每一天。

锻炼，慢跑，瑜伽，食物养生

我也是一个步入中年的女人，人过了四十岁，身体抵抗力一年比一年差，最重要的要作息有规律，一日三餐按时吃，加上适当的运动，这些我感觉是最好的补品。

少用补品！！！心情最为关键！！！！

去运动吧！不用花钱，一天坚持动一下，慢慢的会发现身体越来越健康。。。。。

谢邀！不管男人还是女人，随着年纪的增大，身体机能也会下降，身体保养最好是从年轻开始，健康饮食是必须的，生活习惯表现出身体的问题，适当运动是最好的选择。所以饮食最重要，要均衡，平时少吃煎炸食品，多自己做饭，毕竟自己做的材料肯定好。每顿吃要有营养，别觉得吃肉会长胖。我是个主妇，逢年过节都不在外面吃，每天三顿自己打理，所以觉得50多抵抗力还可以，一年感冒也少。如果你想吃，建议吃海参，这么多的滋补品个人觉得最好。经常吃提高免疫力。平时多煲肉汤，鸡肉，鹅肉，猪肉，牛肉，鸡蛋……多吃青菜，多喝水，尽量别吃垃圾食品。

中年女人不太适合进补，尤其进入更年期了，根据自身症状适当调理即行，要有合适的环境居住、保证睡眠质量才是重要的，阅读各种文化、科普知识，听听音乐，保持心情愉快、适当健身！

我来回答这个问题，一要加强锻炼增强体质二是补钙，三要开心生活，笑笑年轻永相随，最好的补品是好好吃饭，加强锻炼。

抵抗力差，不是靠什么补品能提高的。首先要明白变差的原因，是压力大还是不被理解？是经济困扰还是感情出了错？

往往思想上或者心理上的不“舒服”，对身体的摧残，比吃什么要厉害的多！！！

如果真是有让你生气的因素，导致身体的不好，就一定要想办法弥补！找个能倾诉的，把“苦水倒倒”，如果能得到安慰，就刚好了。

思想通了，健康就有了。

另外千万别想着自己的年龄，即便五十多了，人生也才过半。请记住：好心态，胜未来！