冬泳有什么好处和坏处？

冬泳算了身体受不了

谢邀:冬泳没有任何好处。

没啥好处吧？

我是不建议冬泳的，即使身体再好，祖国医学典籍《黄帝内经》中说，春生夏长秋收冬藏，人活天地之间当以顺应四时变化，冬天是封藏的季节。早睡晚起与日俱兴。以达到养生的目的。

身体没毛病的不要去冬泳！冬泳的人大部分都是身体上有病（糖尿病、肝病……）。心脑、哮喘、腰腿不好的千万别冬泳！！别逞强！！！没啥好处！！！

因为冬泳是违背自然规律，不提倡！

挺好的，和我一起游的66岁了，身体很健康。但前提是身体条件允许的情况下在游。

每个问题都不能一刀切，我是冬泳爱好者，我们群体里的人都身体很好，感冒的人很少。但有一个前提，冬泳并不适合于一切人，十几年下来也见过几个患心脑血管病的人出事。首先要有坚强我意志，从夏天练起，做足准备运动。我是骑十公里自行车到达冬泳点才下水的，特别冷的日子，减少在水里的时间（最少只五分钟）。其中的好处只有经历的人才解其中味。

具体的好处我不太清楚，我家很多人冬泳，你可以搜下:开封冬泳。

可以增加体质，但要循序渐进，每个人体质不一样。做好提前准备工作，有些病是不能冬泳的，比如哮喘等等。

冬泳可以增肌体质，强身健体。但是身体相对比较弱的，可以从其他项目先锻炼，有一个循序渐进的过程！身体也是一个适应的过程！

对于身体健康的人来说，冬泳可以增强自身抵抗力，强健体格。但是，体质弱的人就不建议冬泳了，容易感冒生病，另外对身体关节部位也有影响，会造成风湿性关节炎等等～如果非常喜欢游泳，冬天可以去室内恒温泳池～

不提倡，不反对。

不提倡，是作为一个医生，经历二十多年临床，看到太多患者用不同方式作践自己的身体，使身体机能受到伤害，毁坏健康缩短寿命。

过多过度接触冷水，中医称之为感受触冒寒湿之邪，很容易损伤人体阳气，留下关节痹痛的疾患。我在老年病科接触过很多当年战争年代在冷水中作战的老干部，也接触过很多年轻时冷水洗衣做饭的老太太，关节变形疼痛，十分痛苦。现代医学也同样认为，这种刺激容易诱发风湿免疫疾患。

另外，大家都知道遇冷人体会缩起来，对于肌肉肌腱也是如此，中医称做“寒则收引”。冷刺激会使很多器官痉挛引起意外。游泳腿抽筋是一种，其实受寒后诱发心脏血管痉挛突发心脏病的也不少。我在老年科曾遇到一个西安市粮食系统的老领导就是如此。

因此，我不提倡冬泳。

当然，从锻炼个人意志角度来说，如果在体质许可的前提下，充分热身，循序渐进，科学的锻炼，也未尝不可作为一项方式。所以我并不反对，但健身方式这么多，何必如此？故不提倡。

祝大家都能身心两安！