锻炼身体会不会影响长高？

只要不做负重的运动，适当的锻炼。什么是适当锻炼，不是用数字来衡量的，只要感觉微微出汗，并且不感觉劳累为宜，可以多做弹跳及拉伸运动，有助于长高。

锻炼身体可以让身体健康同时也会让身体挺拔让身体长高，有很多案例都有写到过尤其是篮球运动

首先锻炼身体是好的。适量的锻炼并不会对身高造成影响。而且在青少年时期，适当的运动方式还可以帮助身高增长。

看多大的年龄了，骨骼没长封闭前是可以长高的。做篮球，羽毛球，排球等等这种跳跃性运动，对骨头的发育有促进的作用。但作用不大，基因是主要因素，也就是如果基因注定你是潘长江老师那么高，再怎么锻炼也不会到姚明那个高度。

不会的，只能促进健康发育长个。锻炼运动的时候一定营养也跟上，营养不良会影响发育长个。

举个简单的例子，就算不算姚明这些篮球运动员，也不算举重和体操运动员，其他运动员平均身高是不是比普通人要高？这就足以证明运动只会促进长高了。

锻炼身体不仅不会影像长高，相反，会促进长高，除非，过度剧烈运动损伤到骨骺。

锻炼，即适度的运动、科学的活动。锻炼可以促进全身血液循环，进而增加胃肠道的蠕动，食物的摄入，使肌肉丰满、骨骼强壮，身高也会增高。

当然，身高不仅取决于锻炼，还有遗传、营养摄入等因素。