韩国艺人崔雪莉自杀，抑郁症患者的内心的世界究竟是怎样的？

孤独，无助，否定自己自己做什么都做不好，对什么事情都失去兴趣，沉默、克制、变得畏缩胆怯！

对于抑郁症来说，唯一没有自杀的原因可能是因为不想伤害身边的人吧

抑郁症，潜伏在这个世界的隐形杀手，它会悄无声息的吞噬每一位抑郁症患者的求生意志。

刚开始你只是在一些小事中挣扎，也许并不太在意。

要吃饭的时候，在想得吃得嚼得咽，怎么这么麻烦。

渐渐的丧失了动力，以前自己喜欢做的事情现在看起来都没有意义。

后来感到莫名的沮丧孤独无力，你告诉自己这是暂时的，只不过又是糟糕的一天。

感觉周围的一切，变得很恐惧，自己仿佛生活在一个慢动作的世界里。

脑袋里面像是压了一块大石头，昏昏沉沉瞌睡不止，思考的越来越少，感觉的越来越少，注意力明显下滑。

体内的精力被掏空，像是泄了气的皮球，日子开始变得无法分辨，就只剩下白色噪音。

开始感觉自己能做的事情越来越少，身体被榨空，人生也被掏空。

躺在床上，时时刻刻都有一种疲惫和无力感笼罩着，怎么也睡不着，怎么也无法让自己安睡。

一夜一夜的失眠、疼痛的加剧，开始变得焦虑。

就算睡着了，也特别浅，一点风吹草动就会惊醒。

慢慢的不爱和别人说话，有时候家人会劝说，你可以去散散心。

朋友打电话调侃我“怎么抑郁了，我还抑郁呢？”

我会觉得怎么这么麻烦，怎么有这么多的关系要应付。

不怎么跟朋友交流后，连镜子里自己的面容都变得陌生模糊了起来，连自己都快认不得自己了，也不愿意看见自己。

慢慢开始远离朋友与家庭，有时候会完完全全地把他们赶出你的生活。

继续远离和破坏所有的关系，羞愧于所有你做或没做的事。

有时也想让所有的一切都回到正轨，突然出现积极的想法想出去接触别人。

但是，那种想法总是那么的短暂，因为你知道到头来一切都没用。

拼命的摇晃着脑袋，感觉里面沉沉的又空空的，感觉很不舒服，像是被束缚住了一样摆脱不得。

身体不断下沉像是跌进无底洞，不知道什么时候才会跌落地面。

你会一直在问你是谁，当你找不到答案时会很可怕。因为你会逐渐忘记自己是谁，感觉不到自己存在的意义，甚至否认自己的存在。

最后只有一个声音在脑子里面重复，你是一个没有用的人，没有人会喜欢你。

这种感觉不是几分钟、几小时，它是几个月或者是一年、两年，甚至更长的时间。

低下的自我认同感和没有目标开始变得难以忍受，终于开始意识到你不能再这样下去，接着只有两种可能会发生，你要么决定去寻求帮助，或者，你开始尝试自杀......

恩恩医生想告诉大家，我国有9000万抑郁症患者在承受着这样的痛苦，但是接受正规治疗的仅有4%。重要的是，抑郁症患者如果接受正规的治疗痊愈率，高达80%。

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我有过，但是庆幸只是短暂的。我可以把我那段灰暗的世界跟大家分享下。说实话，自己一个人在外地城市上班，住的地方靠租，吃的靠买，每天上下班还要起早贪黑，不过这倒没什么，导致心情压抑的并不是这些，而是当你真的遇到什么事憋在自己心里不知道向谁诉说时，那是真的压抑。工作上不尽人意，感情上也处理不好，下了班后同事叫着一起出去逛街都不想去，原因就是就想自己一个人呆着，然后一个人到半夜里痛苦，第二天又像没事人一样，根本没人知道我心情是怎么样的。每个人都在深夜里崩溃过，网上有句话是这么说的：“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃，看起来很正常，会说笑、会社交、会打闹，表面平静，实际上心里的糟心事可能已经累积到一定程度了，不会摔门砸东西，不会当着众人流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒就到极致了，也不说话，也不真的崩溃，不太想活，但也不想去死。”

我觉得如果真的有朋友有类似症状的话，不要着急，不要焦虑，记得及时调整自己，生活总归是美好的。

抑郁症患者，从心底里，深埋着悲伤，又不愿意倾吐坦露，只一个人承受，越埋越深。

抑郁症患者的思维能力会出现明显下降，自我评价过低，记忆力衰退。他们认为自己什么都不会做，什么都干不好，就连日常的学习、工作，也觉得自己无法胜任。抑郁症是一种非常痛苦的疾病，它会瘫痪式地消除患者的所有快乐感和愉悦感，将患者生活中快乐、美好的事物，毫无保留地剥夺掉。在他们的世界里，似乎只剩下灰暗、绝望，这是常人无法了解的痛苦和无助。除此之外，抑郁症患者还会对外界的事物丧失一切动力，就连往日感兴趣的事物也同样提不起劲，同时还会伴随自责、内疚的感觉。

我觉得很恐怖的是现在其实很多人都在面对真的抑郁症的时候，反应还是认为不作不死，不知道这种病给人带来的毁灭性的痛苦，我虽然没有熟人得过，可是我能善良地去理解抑郁症患者或者已经好了的说的曾经的感受，我也很相信，我同样是个敏感的人，设身处地想想如果自己在一件事上扭不过来都有那么痛苦，何况他们来自全方位的难受、无助、疼痛、自闭等等等等，何其恐怖的病，希望大家善良对待。

因为我本身就是抑郁症患者，所以经常关注这类信息，百度上有关于抑郁症的贴吧，里面的帖子都充斥着迷茫、伤感、悲凉……

其实抑郁症跟某些强迫症差不多，心里面都知道这样不对，这样去想去做是错误的，可就是控制不住思想——越是不想就越要想。

抑郁症的人都特别在意他人看法、态度，内心十分敏感。思想上总是很独立（主要是不愿意给任何人添麻烦）、很骄傲、追求自我完美，然而现实的种种跟自我的期许，有着天然的鸿沟，所以内心就产生了逆差、自卑。这就是一群可怜而又善良的人。

我们有一个人数约80多人的患者群，经过长时间沟通，我发现大家都有一个共同点。就是都有一段灰色难以释怀的童年，尤其原生家庭都不幸福。

其实抑郁症只是一个笼统的说法，这是个连带群体病，一种病症慢慢会形成多种病，比如:孤僻症、强迫症等等。而身边的人（包括父母）缺乏这方面的认知，所以更谈不上任何理解。长期的各种压抑、缺少关爱最后就成了压倒骆驼的最后一根稻草，只能选择终结。

大概说这么些吧，实际情况远远不止上述的内容。希望，大家对身边的抑郁症朋友多一分宽容，哪怕不爱，也请不要伤害！谢谢！

自卑，渴望人的关心，又担心人会突然冷漠，患得患失，在意别人看法，容易走进死胡同

当你不带批判跟有色眼镜看待一件事的时候，会理解它的本质跟最原始的出发点，抑郁症不是富贵病，也不是矫情病，而是心理未曾排泄掉的打击长成了毒瘤。全国每年有80万的人死于抑郁症，2020年抑郁症会成为癌症后的第二大杀手，他们面对你会很潇洒，转身就能想到自杀，抑郁症的贴吧活跃着28万的人，每一年的数据只增不减，每个患者都像孤独的幽魂，在自己的世界起舞，别人的世界他不想进，自己的世界别人进不来。

我最喜欢的日本作家太宰治，我把他归为最文艺的抑郁症患者，他的文字像敲钟，一句话会让你抖个机灵，全身都通透，悲伤灰暗又透着情怀。这本书，写的是生活的琐事跟糟糕的念头，没有优美的文笔，但能够展现给你的是一个想要更坚强，更好的自己。

抑郁症，我不是很了解，应该是精神疾病的一种，他把自己封闭在一个世界里，不愿走出来，之前听到这个词，总觉得夸大其词了，但是看看现在那么多自杀的人，才明自它的可怕，当发现身边有这样的人，我觉得大家应该多伸手帮助他们，给予他们关心与爱护，只要人人都献出一点爱，世界会变得更美好

抑郁症患者，就是大道理都懂，但是就是走不出自己的世界！