重度抑郁症患者为什么会选择轻生？

因为受不了了，情绪低落到对任何事不感兴趣，觉得自己毫无价值，吃不香，睡不好，身体又不舒服，人也不快乐，只剩下痛苦，生活毫无意义。为了摆脱痛苦，才选择轻生。而轻生是能最快解脱痛苦的途径，确是最糟糕的，最不理智的选择，因为重度抑郁症患者你解脱了，却把父母，老婆孩子扔进万劫不复的人间地狱（而你活着，人间对他们来说就是天不会塌下来，还有阳光），他们失去了你，也同你一样觉得生活毫无意义了，你剥夺了他们的幸福生活和天伦之乐，他们中有人可能也会患上抑郁症，从而走向死亡。重度抑郁症患者会说因为长期治疗，也看不好，花了很多钱，成了很重的家庭负担，所以轻生一了百了。今天我要告诉你，重度抑郁症是可以恢复好的，它不是不治之症。你没治好，是因为方法不对。抑郁症的治疗必须采用综合治疗法即看精神科医生并吃药+心理医生治疗+做七个动，同时进行，不可偏颇。七个动每天做，做一辈子，这样能避免复发。七个动就是心动（建立起恢复健康的强烈愿望），主动（不要把自己封闭在家，必须出门，准时起床睡觉刷牙洗脸，主动问候别人，主动吃药，打扮一下才出门，休假或休学，旅游，换岗位直到换工作），行动（该做的事立即做，不拖延），运动（阳光下慢跑至少20分钟，慢慢增加运动时间，打球，打太极拳，瑜伽等），活动（公园里有大家唱你一起唱歌，要大声唱，跳交谊舞，晚上跳广场舞），互动（做志愿者，拥抱家人，老婆和孩子并说我爱你，要有正常的性生活），胃动（健康饮食，建议地中海饮食，吃中药调节情志，餐间喝清咖啡即不加糖和奶，喝点干红）。另外晚上要泡脚按摩全脚直到发烫上床，睡前把灯调暗，看《时间简史》类科学书籍，看不懂也要看，一个一个字认真看，直到睡着。

感觉不到希望、快乐和爱！

重度抑郁症有的是心理的痛苦非常强烈、有的是有幻听或幻视等，听到或看到有人叫自己死了算了，有的是痛苦到无法承受，突然之间就没有痛苦了，同样什么感觉也没有了，没有快乐、希望、没有痛苦、没有知觉，这种没有任何感觉的感觉，比有痛苦还要更痛苦！到一定程度，反而觉得死亡能结束这一切，是一种解脱和快乐、希望！

重度抑郁跟心理的关系很大，有很多中年人，事业、家庭、财富什么都有了，却还是很痛苦，很多人更加无法理解他们，觉得他们什么都有了，还不知足，其实他们是真的很痛苦，而且感觉是莫名的、没有来由的痛苦！

并不是生活中没有爱，而是感觉不到爱！

抑郁症在普通人看来就是情绪低落，其实抑郁症病人除了情绪的低落，更有许多心理和躯体上的症状，在这些症状的共同作用下，好多抑郁病人生不如死，另外，好多病人因为缺乏有力的情感支撑，所以最后无力支撑，最终选择解脱。

大多因为难以承受，原本以为一些事情自己可以做好，可是到了时候，一种深深的无力感袭来，难以同别人讲述，或者心中困顿，失眠，偏偏忘不了那样的沉重，呼吸难以维持心口的窒息，世界仿佛失去了颜色，似乎没什么事情值得，心情失落困苦，难以平复，长期以往的自我，往日的骄傲荣光好像一无是处，犹豫，后悔，遗憾，从前所有的情绪在一瞬间汹涌澎湃，脑海有不同好多种声音告诉你不能如此，自我摧残与折磨，以为自己本可以，到最后才知道自己一无所有，没有什么留恋的，生命不足为是，死亡无所畏惧，没什么的，一直这样安慰自己，没人理解，也不需要人理解，问谁说，到底是为了什么隐忍，寂寞，痛苦，忘不了，以往的错失悔恨好像那么多，多到不可能弥补，日夜煎熬，难以成眠，面容枯槁，憔悴内心，似乎只是对不起亲人而已，可是能原谅我自私这一次可以么？

这难受的情绪，实在沉重。

不是没尝试改变过，只是痛楚成瘾难戒，有谁能帮忙呢，如能安度此生，谁愿病痛成灾？

每当此时，不妨多想想，家人，挂念的人，在多想一想，失掉自己以后，拿什么去补她们的缺失？她们什么时候能真的快乐？这样真的可以吗？

活着，本身就是一种庆幸

这号人普遍认为生活没有意思，看什么都是不顺心，看不到任何希望！有一街坊，母子三人，兄弟傻，跑丢死在外边。母亲是个恶母，对剩下的长子恶言恶语，这街坊很能干，又文气，由于穷，他娘又孬，一辈子娶不上媳妇儿，为此得了抑郁症神经了，喝药而死已经三十多年！我二哥，由于穷，自己身体多病，继子不好找媳妇，得下抑郁之病，对生活失去信心，上吊已经十周年！这种病不好治呀！

我们先分析原因，再看他的行为表现就会明白患者为什么会选择轻生了。

重度抑郁意味着什么？

重度抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、幻觉妄想、食欲不振、功能减退，并伴有严重的自杀企图甚至自杀行为，对病人健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。患者会有严重的情绪障碍，如心境不良，情绪消沉、焦虑，烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意义，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年。大部分患者有结束自己生命的意念。

重度抑郁的行为表现，可以参照一下

重度抑郁状态的主要特点是抑郁心境严重，思维迟缓，言语动作减少，长表现出明显的痛苦或激越。自尊丧失，无用感，自罪感很突出。有自杀倾向。具体来说：

（1）呈现持续绵长的抑郁心境，从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。几乎每天都心情恶劣。

（2）丧失兴趣或不能体验乐趣。明显地对所有活动丧失兴趣和愉悦感。

（3）躯体或生物学症状。常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能降低或丧失，无任何原因的感到精力不足，对生活小事感到费劲，力不从心，或出现昼夜情绪变化波动大。

（4）自我评价过低。当事人往往过分的贬低自己的能力和才智。把自己说的一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

（5）精神运动迟滞，呈现显著、持续、普遍抑郁状态，集中注意力困难，记忆力减退，脑子迟钝，思路闭塞，联想困难，行动迟缓。几乎每天失眠或睡得太多。

（6）对许多事变得没有信心，甚至有罪恶感，消极悲观，内心十分痛苦，悲观，绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀观念和行为。

这就是重度抑郁症患者选择轻生的原因，因为他们活得很累。急需有效的治疗和家人的理解。如果你的亲人或朋友有这方面的症状，一定不可掉以轻心，要积极寻求专业人士的帮忙。

重度抑郁症是一种常见的心理疾病，终身患病率高达3%，主要以情绪症状为主要表现，会给患者的心理、生理、人际关系等方面带来了巨大的痛苦，而自杀是最严重的不良结果之一。那为什么抑郁症患者会自杀呢？

自杀者对生活没有留恋，也对自己无比的厌恶，在自杀的那一刻，他必定是极度孤独的。有人曾做过调查，大部分自杀者在行动前，会找朋友或亲人倾诉自己的苦闷，这是他们最后的求助，也是最后的希望。一旦无法得到支持，他们就会选择结束生命。而抑郁症带给患病者就是无尽的孤独感，有人形容抑郁就像“常常感觉到身边空无一人，只有内心得痛苦充斥天地。即使身处闹市，但无人能与之倾诉；高楼林立，却更像毫无生机的荒漠”，确实非常贴切。

除了孤独，还有厌恶，最主要是厌恶自己，从身体到心灵。抑郁患者随着情绪的持续低落，记忆力和注意力也开始出现不同程度的下降，还会伴有头痛、头晕、疲乏、精力减退等躯体不适，加上对未来的生活的焦虑，对周围人的愧疚，会让他们越来越讨厌自己。“也许结束生命之后，就不会给周围人带来负担了吧”，他们会不只一次的这么想。企图自杀者在生病过程中，一旦生活有什么变故，比如经济压力，家庭矛盾，疾病等等，他们会固执的认为自己连累了家人，做出自杀的举动。

评估自杀风险、降低自杀可能性是治疗重度抑郁症的首要任务。而做到这一点，重度抑郁患者家人的充分支持，还有及时的心理疏导和药物治疗都是是必不可少的。

小兵今天刚刚在号发的文章，与这个问题是无二致的，小兵本人原创，作为重度抑郁症的亲历者，小兵希望能帮到更多的人！原文如下

《抑郁症严重的人为什么要去死？》

我曾经得病严重，亲身经历那种痛苦。希望更多的人能够了解这种病痛，理解得病的人，让痛苦的人得到帮助，哪怕仅是静静的陪伴，也是弥足珍贵……

抑郁症有多难受？简单地说，是一种“要去死”的难受。

注意，“要去死”，而不是“想去死”。很多朋友以为，抑郁症的人是想不开，有过不去的坎，所以寻短见。其实，非也。绝大多数的抑郁症病人如一般人一样，热爱生活与生命，是真的不想去死，也会想尽办法治病。但如果找不到合适的治疗方法，痛苦与难受又与日俱增，求生的欲望一点点被消磨掉，直至最后一点小火苗熄灭……

不排除轻生的人之中，有相当部分是遇到过不去的坎，麻烦无法解决，用轻生来解决或者逃避，且有的人轻生之前，也会有表现为情绪精神的异常，但那不是抑郁症。

何为“要去死”？我的亲身经历体证是，由于身体的某个（或某几个）部位产生强烈的难受感（解脱感），难受感是从原发部位发出的信息，通过神经系统传达到大脑。

人是一个生命，一个细胞也是一个生命，五脏六腑也可以独立为一个生命体系，是生命就有意志。这种难受感就是某部位发出的抗议信号，因为它不舒服，所以抗议。

不断的抗议示威，问题却得不到解决，到后来就是罢工的信号，那个部位不断发出“停止生产”的信号，就是一种解脱的信息。强烈而频繁的时候会一分钟好几次这样的信号传到大脑。理性的自己知道，如果让它解脱了，整个人就活不了了，所以不能让它解脱，只能不断安抚它们，告诉它们，“大家放心，问题一定会解决的。”

曾经的我是多么的强大，精力充沛、激情四射，兄弟我还有远大理想没有实现呢，活了才不过30年，还没活够呢！

有的朋友误以为，这种难受感是心理作用。我想说，这种难受是清楚地从原发部位发生，根本不通过心理处理，是直接传向大脑，无论您愿不愿意，它难受了，就让你大脑感知。

有的朋友说，只要把压力放掉了解决了，就会好。我想说，没那么简单。如果是轻度抑郁的状况，排解压力、出去走走、发泄等方法，也许有用，中度与重度的抑郁，基本无效，而且还会适得其反，更加难受。

现代医学仪器虽然精密科技，却无法检测量化这种痛苦病因机理，很多抑郁症的人去体检，一切正常。

这种难受感是怎么样的呢？本人的亲身经历，表现为：

☉腹部淤堵感。医院仪器检查是正常的，但就是堵！我曾经两个月不放屁、不打嗝。还有拥挤感，挤到爆的感觉，一开始我以为是压力大的感觉，后来发现它是我的物理肚子里真真实实的难受感。

☉胸腔刺痛感。有时如针刺般刺痛；有时如火炮冲击般裂痛、压力巨大；

☉莫名的恐惧，如悬空着，然后坠落，想象一下从高楼往下跳，一种高速坠落，且没有降落伞，自知到地就会死，这时候会极度恐惧，但一直不到地，就一直恐惧……

☉喉咙锁喉感。如被人掐住喉咙，一直掐着，连掐几天。

☉不可遏制的情绪极度低落。有人会说“你高兴点、振作点、看开点……”这些在抑郁症的人看来，都是风凉话，谁不想高兴、谁不想振作、谁不想看开啊？我的难受你懂吗？

☉不可遏制的躁动。头脑清醒，身体内部却无法平定，常常只能通过观看不费脑的电视节目，转移注意力，度过时间。

☉不可抑制的孤独感。无论在哪里，身边有没有人，都是感觉：前面，是悬崖；后面，也是悬崖。

☉大家常知道的抑郁症表现——睡不着觉、吃不下饭。痛苦在于是真想吃，但是真吃不下，整个食道在抗拒。也是真想睡着，但以上讲的种种难受感使人无法入睡。在睡眠上也有表现为睡得很长，连睡十几个小时。

还有很多莫名的难受：

☉如不能在人多的地方，人一多就感觉压力骤增，身体某个部分就会更加剧烈反应。公交地铁不能坐，压力太大。

☉有时候不能见光，感觉有光就会压力大。

☉有时候不能联系外界，手机关机，有信息震动都很难受。

……

这么多种难受感，一般不会一起出现，也就是分部位分时间地举行抗议示威。但严重的时候也会同时出现，嗨，别提多酸爽了~。

曾有过奇异的感受，应该是做梦的时候，感觉死神来看望我，我的旁边一排坐着五脏六腑的各个器官组织，它们都举着牌子抗议，本来它们都是跟我一个战线的兄弟们，现在强烈反对我。死神坐在我旁边，说：“兄弟，你人不错啊，怎么搞成这样？！”

生活中最难理解的事，就是人们之间为何难以达到相互理解。

人类是最容易自以为是的物种，“历史给人类的教训，是人类重来就不吸取历史教训”。抑郁症，因为不被大家所了解和理解，使身患病痛的人，多了一份孤独与无奈。

再次重申，作为一个深度亲历者，我认为，抑郁症是身体内部深层生病了，并不仅仅是所谓的心理疾病，不是简简单单的“放轻松”、“不想了”就能治好的。

得病的朋友，要相信，你一定能好起来的，生命的美好，一定会再次充满你的人生！我叫邹优越，当过兵，可以叫我小兵，欢迎与我交流。

陆续分享：

《我的孤独你永远不懂——抑郁症的自白》

《以亲身经历，聊聊抑郁症得病的原因》

《抑郁症不可怕，有病就治病——我的治愈过程》

《“反者道之动，弱者道之用”——抑郁症给我的生命感悟》