不吃药不锻炼，怎么快速减肥？

简单的很，第一个方法就是做手术，想多瘦就多瘦。第二个方法就是不吃饭不喝水，一个星期就能达到你想要的体重

不吃饭

不吃饭就行！

做梦

买一大饼套脖子上，睡床上尽量不吃不喝，半个月后还有口气，体重减了30斤，高不高兴？还可以再减……[大笑]

不吃饭！[捂脸][捂脸]

不吃饭

不吃饭不喝水

减肥无非就是坚持和自律，输入和输出，有氧运动燃烧卡路里，减少脂肪瘦体重，无氧运动增加新陈代谢练成易瘦体

不吃药不锻炼快速减肥的方法是压力……亲身体验，三月份我事多压力大导致直接减肥4斤

不吃饭

医疗手段：吸脂手术，胃部手术！

不运动还想瘦只能是每天的消耗大于摄入！所以只能每天少摄入甚至摄入热量！每天饮水维持！这些都是不健康的方法！

如果不想运动不吃药，还像瘦！健康点的就是调整你的饮食！少油少糖，减少碳水摄入，多吃青菜和优质蛋白！最好不吃猪肉！这样能瘦到时间会长些！

少吃少喝！

少吃多睡觉，睡着了就不觉得饿了[呲牙]

不可能！

减少饭量是减肥的最佳方式。

截肢

只要不是易胖体质，一般加强运动锻炼做瑜伽跳舞，控制饮食碳水化合物摄入减少，晚上过了六点就不要吃饭，不吃甜点零食，平时多喝水，坚持两个月就会有很大的改变

不食五谷，肉类，吃素油，和青菜，豆类，一天吃两次，这棒减肥最快。

少吃是快速减肥的捷径。但这需要毅力。